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Belastungen durch Pandemie

• Einschränkungen im privaten und öffentlichen Leben über Monate hinweg
• Damit einhergehende Isolation und Einsamkeit
• Berufliche und finanzielle Sorgen
• Konflikte in Beziehungen
• Psychische Belastungssymptome (Ängste, depressive Verstimmungen, etc.)

Typische Symptome von Long COVID oder Post-COVID-Syndrom

• Müdigkeit (Fatigue)
• Schmerzen (teils unspezifisch)
• Atemprobleme
• Psychische Belastungssymptome wie:
  • Angst, Anststörung
  • Depression
  • Konzentrations- und Denkprobleme
  • Schlafstörungen
  • affektive Verstimmungen (z.B. Gereiztheit)
  • Kopfschmerzen
  • Post-traumatisches Belastungssyndrom

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In einer Beratung unterstütze ich Sie als Eltern, selbst zu „ExpertInnen“ zu werden, die das Verhalten ihres Kindes besser verstehen können. So kommen sie in die Lage, dort etwas verändern zu können, wo das wirkliche Problem liegt.

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Häusliche Gewalt beginnt nicht mit Schlägen, sondern meist mit der großen Liebe. Aus dieser entwickelt sich sukzessive der Gewaltkreislauf.
In den Medien wird häusliche Gewalt fast immer nur in als körperliche Gewalt gezeigt. Tatsächlich sind körperliche Angriffe samt ihrer Folgen nur eine von vielen Formen die häusliche Gewalt annimmt. Verbale und psychische Gewalt ist nachweisbar ebenso folgenschwer wie körperliche Gewalt. Sie geht dieser fast immer voraus. Viele Frauen, die häusliche Gewalt in ihrer Partnerschaft erleben, erleben ebenfalls verschiedene Formen sexueller Gewalt.

Jede vierte Frau erlebt körperliche oder sexuelle Gewalt in ihrer Partnerschaft. Häusliche Gewalt ist die Haupt-Todesursache europäischer Frauen zwischen 22 und 44 Jahren. Zunehmend sind auch Männer von Partnerschaftsgewalt betroffen. Häusliche Gewalt führt zu Verwirrung, Vereinsamung, lähmender Verzweiflung, Depressionen, chronischen Gesundheitsproblemen und Arbeitsunfähigkeit Kinder, die häusliche Gewalt, egal in welcher Form, miterleben, sind automatisch Opfer. Die Folgen sind wissenschaftlich bewiesen und zeichnen sich u.a. darin ab, dass bereits jeder dritte Teenager Gewalt in seiner/ihrer Partnerschaft erlebt.

In einer Psychotherapie biete ich Ihnen den sicheren und verschwiegenen Rahmen, in dem Sie über sich selbst und Ihre Situation sprechen können, ohne eine Entscheidung treffen zu müssen. Ich helfe Ihnen sich selbst wieder wahrzunehmen lernen und Vertrauen zu sich selbst gewinnen. Ich kann Sie dabei begleiten, wie Sie sich Schritt für Schritt Ihr Leben zurückerobern und Sie dabei unterstützen, dass Sie so leben wie SIE gerne leben möchten.

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Kennzeichnend für sexuellen Missbrauch ist ein Machtgefälle zwischen Täter und Opfer, wobei der Täter seine Autoritätsstellung oder Vertrauensposition ausnutzt, um seine eigenen Bedürfnisse auf Kosten der abhängigen Person zu befriedigen. Sexueller Missbrauch ist somit Missbrauch von Macht in Erziehungs-, Betreuungs- und Ausbildungsverhältnissen oder auch von Machtungleichheiten bei Geschlechtern.
Sexueller Missbrauch bzw. sexuelle Gewalt betrifft zwar vorwiegend Kinder und Jugendliche, spiegelt aber oft auch ein Machtgefälle zwischen Männern und Frauen wider, denn in 80-90% der Fälle sexuellen Missbrauchs geht die Gewalteinwirkung vom Mann aus. (Stangl, 2019, Online Lexikon für Psychologie und Pädagogik)

In einer Psychotherapie helfe ich Ihnen diese spezielle Traumatisierung im selbstgewähltem Tempo aufzuarbeiten, mit den Gefühlen der Hilflosigkeit und Trauer, des Entsetzens und der Wut aus dieser Traumatisierung in Berührung zu kommen, zu einer für Sie akzeptablen Form von Sexualität zu finden und ev. betroffene (Familien-)Beziehungen umzugestalten.

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Bei jeder zehnten Frau kann sich hinter diesem “Babyblues” aber auch eine postpartale Depression verbergen, wobei neben Müdigkeit und Erschöpfung Appetit- und Schlafstörungen, zwiespältige Empfindungen dem Kind gegenüber, Zwangsgedanken, Ängste und Panikattacken symptomatisch sind. Auch die Angst, als Mutter zu versagen, sowie Schuldgefühle treten auf, wobei die Übergänge zwischen “Babyblues”, Angst- und Zwangsstörungen bis hin zur Depression fließend sein können, da die Entwicklung häufig schleichend ist und bis hin zu Selbstmordgedanken führen kann.

Als postpartale Depression bezeichnet man daher nur schwere, länger andauernde und behandlungsbedürftigen depressiven Erkrankungen im ersten Jahr nach einer Entbindung. Bei dieser Form einer Anpassungsstörung besteht eine relativ lange Latenzphase, d. h., dass Mütter noch in der ersten Zeit nach der Geburt mit der neuen Situation umgehen können, bis es dann nach sechs bis sieben Monaten zu den depressiven Symptomen kommt. Hormonabfall und Schlafmangel, möglicherweise kombiniert mit fehlender Unterstützung oder dem Gefühl, in einer Partnerschaft nicht gut aufgehoben zu sein, können eine länger andauernde Wochenbettkrise auslösen, wobei es dazu häufig eine Vorgeschichte gibt.

So ist das Risiko erhöht, wenn es Depressionen in der Familie gibt oder die Betroffene bereits selbst eine Depression hatte, wobei es schon in der Schwangerschaft Anzeichen geben kann. Verzweiflung, fehlendes Muttergefühl und eine ungewöhnliche Distanz zwischen Mutter und Neugeborenem, wobei die Frauen selber großen Schmerz darüber empfinden, dass sie ihr Kind nicht so annehmen können, wie sie es gerne möchten. Auch eine schwierige Geburt kann Auslöser einer postpartalen Depression sein. (Stangl, 2019, Online Lexikon für Psychologie und Pädagogik)

In einer Psychotherapie helfe ich Ihnen aus dieser depressiven Spirale auszusteigen und wieder Glück und Zufriedenheit als Mutter für sich zu entdecken.

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Ich helfe Ihnen, den für Sie richtigen Weg aus dieser Situation zu finden und kein Opfer mehr zu sein.

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Ich helfe Ihnen, den für Sie richtigen Weg aus dieser Situation zu finden und kein Opfer mehr zu sein.

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Auch wenn ein tödlicher Verlauf nicht bei allen Krankheitsbildern droht, wird die Diagnose einer medizinisch nicht gesichert heilbaren Krankheit von fast allen Betroffenen als schwere Krise erlebt. Multiple Sklerose, Diabetes, rheumatische Erkrankungen, Morbus Crohn oder Krebs – allen ist die tiefe Verunsicherung gemein, die sie im Leben der Betroffenen auslösen: Kann ich geheilt werden? Wie wird die Krankheit mein Leben verändern? Wer hilft mir im Zugzwang medizinischer Entscheidungen? Wie kann ich lernen, meine Krankheit und meinen kranken Körper zu akzeptieren? In einer Psychotherapie helfe ich Ihnen, Antworten auf diese Fragen zu finden und Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen.

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Mit der Zeit sollte der Schmerz jedoch nachlassen. Viele Menschen nehmen allmählich wahr, dass die Phasen, in denen sie mehr Energie und Hoffnung empfinden, häufiger und länger werden. Sie erkennen, dass ihre Erinnerungen nicht mehr so schmerzlich sind, auch wenn der Schmerz niemals völlig aufhören wird.

Falls der Schmerz und die Trauer  jedoch immer weiter zunehmen und immer neue Reaktionen dazu kommen, ist es hilfreich, sich professionelle Hilfe zu suchen.

Trauer ist eine der stärksten existierenden Emotionen. Ein Trauerfall in der Familie erschwert den Angehörigen den Alltag ungemein. Viele Menschen sind heutzutage nicht wirklich auf die Gefühle der Trauer und die damit einhergehenden Ängste vorbereitet, wenn ein ihnen nahestehender Mensch verstirbt. Die Verarbeitung der Trauer ist ein essenzieller Prozess, um den Tod eines geliebten Menschen zu verkraften.

Ich helfe Ihnen, den Verlust zu begreifen und ihn Teil Ihres Lebens werden zu lassen.

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